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红酒奶酪减肥法

时间：2006-12-21 8:46:30

全脂高钙起司配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。来自中国茶酒信息网
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根据研究显示，每天摄取固定的钙质可有效的减肥，所以含高热量的起司，竟然也变成减肥圣品。由于起司成份与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收，且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸，可提升代谢率。来自中国茶酒信息网
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前30分内还可助眠来自中国茶酒信息网
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睡前30分内吃起司配红酒减肥法，主要是红酒含酒精，可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低，吃起司和喝红酒，可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。来自中国茶酒信息网
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材料来自中国茶酒信息网
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起司1-2片or50g 来自中国茶酒信息网
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红酒50-100c.c. 来自中国茶酒信息网
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减肥原因来自中国茶酒信息网
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起司：起司和乳酪含中短链脂肪酸、蛋白质及钙质等，能有效促进新陈代谢，提高甲状腺功能，以达到燃烧脂肪效用。来自中国茶酒信息网
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红酒：红酒含酒精、酪胺酸等成份，产热效果好，能促进新陈代谢，且热量不会被人体储存。来自中国茶酒信息网
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起司比一比来自中国茶酒信息网
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一般市面上的起司品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖份低，及自然发酵或烟熏口味的起司。而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等起司。1包起司以100g为单位，糖份在5g以下、脂质在25g以上，就是可以用来减肥的起司。来自中国茶酒信息网
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营养师建议来自中国茶酒信息网
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控制饮食效果好来自中国茶酒信息网
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基本上，起司含蛋白质和脂质；红酒含酒精，都具有产热作用，且可让血糖上升。1-2片的起司加红酒，热量很低，才129卡，又加上饮食的控制，就更容易减重。来自中国茶酒信息网
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减重医师说来自中国茶酒信息网
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任何体质都适用来自中国茶酒信息网
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起司配红酒减肥法，有利于燃烧腰腹和臀部脂肪，对于想瘦这些部位的人，可以尝试。另外，除了不喜欢起司和乳酪，或对红酒过敏的人不适合使用之外，任何体质都适合使用这种减肥法。来自中国茶酒信息网

(编辑：陈锋转自： )

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